[バセドウ病と橋本病とコレステロール問題] は不摂生のせいではないけれど・・・

ストレスフリーの食生活で

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「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

ツイッターにて、

「バセドウ病や橋本病のコレステロール問題は

必ずしも本人の不摂生のせいじゃないのに・・・」

といった内容をつぶやいていたら、びっくりするほど反響がありました。

治療中にLDLコレステロール値や中性脂肪値が高くなり、

気にされている方が本当に多いですよね。

私もそのうちの1人でした。

[バセドウ病と橋本病とコレステロール問題] は不摂生のせいではないけれど・・・

バセドウ病と橋本病の方がコレステロールや中性脂肪値に異常を来たすのは

第一に甲状腺ホルモンの影響です。

他にもいくつかの原因があります。

しかし、

体は原因を区別してくれません・・・。

コレステロールや中性脂肪値が高いものは高い。

私のせいでなかったとしても、

私が少し下げる努力をしなければなりません。

完璧を目指す必要はありませんよ。

後押しをしてあげれば良いのです。

コレステロールや中性脂肪値を下げるとよいこと：

• 疲れにくい
• 体重にも良い影響
• スイーツを食べても体重が増えにくい
• ストレスに強くなる
• ポジティブになれる

などなど、

自分にとってのメリットがたくさんあります。

メリットしかないです。

誰のため？

自分のためにコレステロールや中性脂肪値を少しだけ下げてみましょう。

先延ばしすればするほど、自分がつらいのです。

私も自分のために下げました！

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