[免疫力アップ]バセドウ病や橋本病には有効？？

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

「免疫力を高めるためには何を食べれば良いですか？」と、

よく聞かれます。

お気持ち痛いほどわかります。

しかし、バセドウ病も橋本病も「自己免疫疾患」です。

間違えて自分も攻撃してしまっている状態です。

免疫力を高める＝自分への攻撃も高めてしまう、ことになります。

[免疫力アップ]バセドウ病や橋本病には有効？？

免疫系は整えていきましょう。

まず大切なのは、バセドウ病や橋本病の治療を受けることです。

経過観察の方は、体調を整えることです。もちろん、治療中の方も大切です。

しっかりと睡眠をとり、

リラックスし、

自分をストレスから解放してあげましょう。

そして、食生活を見直しましょう。

自然のままの食材を、

食べることが大切です。

加工食品に頼り過ぎていませんか？

甲状腺ホルモンは栄養バランスの影響を強く受けるホルモンです。

加工度の高い食品は

体に混乱を招きやすいです。

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