2022年12月のブログ|Banana studio
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Banana studio
ヨガと背骨コンディショニングのスタジオです。レッスンのお知らせやスタジオのこと。肩こり・腰痛・股関節痛・膝の痛み…少しでも快適な体のためにお役に立てれば幸いです。
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クリスマスイヴイヴ
来年のオンラインクラスは月曜日〜土曜日まで
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目を少しでも長持ちさせるために私がしていること
2023年はバックベンドを強化する。ウルドヴァダヌラーサナ(ブリッジ)
腰椎の4番と5番の重要性
ドラえもんになれたらいいなぁ〜
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