2022年02月のブログ|Banana studio
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Banana studio
ヨガと背骨コンディショニングのスタジオです。レッスンのお知らせやスタジオのこと。肩こり・腰痛・股関節痛・膝の痛み…少しでも快適な体のためにお役に立てれば幸いです。
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2022年2月の記事(16件)
背骨コンディショニングのムック本
3月のテーマは骨盤周りを安定させる
木曜日の朝は15分間の体を整えるための自重筋トレレッスン
骨単肉単の原島広至さんのお話
神様のレッスン
ともこさんの楽健パンと林檎ジャム
NHKカルチャー前橋のレッスン
一番大事なことは「暮らしの叡智」
たつけ
まず呼吸をトトノエタイ…2月のテーマは第3チャクラ(マニプラチャクラ)
ヨーガを学ぼう
4月から水曜日の夜に瞑想クラス予定しています
ヨーガでメンタルヘルスケア
NHKカルチャーでシヴァナンダヨガと背骨コンディショニング始めました。
知識の段階(7つのブーミカ)1段階目のスベーチャーとヴィチャラナ
Today's vegetarian brunch
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