2023年01月のブログ|Banana studio
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Banana studio
ヨガと背骨コンディショニングのスタジオです。レッスンのお知らせやスタジオのこと。肩こり・腰痛・股関節痛・膝の痛み…少しでも快適な体のためにお役に立てれば幸いです。
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2023年1月の記事(26件)
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うさぎ占いやってみた
お金のかからない健康法
水分補給とても大切!常温水か白湯を飲もう!水分をしっかり摂ろう!
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バックベンドへの道 足・脚
2023年5月から臨江閣で瞑想会とヨガクラス始めます。
水を飲むことと生理学のお勉強
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ウルドゥヴァダヌラーサナへの道 バックベンドのための肩のエクササイズ
よく咀嚼すること、消化の良いものを食べることの重要性と代謝との関係
2023年4つのインナーユニットを育てる
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