呉市吉浦で開催している
足腰を鍛えるバレトンサークルのこと
もっと知ってもらいたいと思いつつ、
写真や動画をご紹介することを
ためらってもいました。
というのも、
写真や動画が見られたら
「なるほど、こんなことするのね！」
と、ざっくり内容が分かると同時に
「え、、無理」
「こんなのできるかな？」
「むずかしくない？」
「なんかみんな上手そう」
など、変な先入観というか
尻込みする人もいるんじゃないかと
思ってて。
でも、一度来てもらったら
そんなの全然気にしなくていいっていうのが
分かってもらえると思うんです。
実際、私にも苦手な動きがたくさんあって
一番前でやってる私が
一番グラグラする場面だってあるし、
（それはそれで、ごめんなさい）
私が提案する動きに
「それキツイわ～～！」と
普通に声も上がります。
みんなそれぞれ
カラダの柔軟性や筋力などに差があるので
動きに違いが出るのは当たり前。
できたり、できなかったり、
そんなのお互い様です。
私がみなさんの前で
カッコつけようと思えば
自分の苦手な動作は入れないように
することだってできるけど
しませんよ！(笑)
↑
なのでグラグラしてる💦
比べるのは周りの人じゃなくて
先週の自分だったり
先月の自分だったり。
同じ動きを繰り返しているので
「あれ？筋力ついた？」
「これ前はもっとキツかった気がする」
など、変化を感じられます。
キラキラ輝く鏡に囲まれた
フィットネスクラブのスタジオと違って
大きな全面窓に、自分の姿が
ぼんやりかすんで見えるのが
またちょうどいいそうですよ！
ご予約不要、お休み連絡不要で
1回ごとのに参加費をいただくスタイルです。
※初回のみ、アクセスのご案内をするので、ご連絡ください。
日時 毎週土曜日19時から
料金 1回500円（現金・Paypay・ｄ払い）
定員 10名くらい
サークルの詳しい内容はこちら
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サークルの前にちょっとした
カラダ講座みたいなお話をすることもあります。
動きづらい関節があれば
そこを効果的に動かすストレッチをお伝えしたり、
プロテイン（たんぱく質）について話したり、
ヨガマットの選び方の話をしたりもします。
私にわかることなら何でも聞いてください。
それは、整体の時も同じ。
「こんなこと聞いていいんでしょうか？」
と言われたりもするけど、
聞いてもらえるほうが嬉しいです！
ただカラダを預けるだけじゃなくて
（それはそれで嬉しいですが）
施術時間を有効に使ってくださいませ！
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場所 よしうらサロン／倉橋桂浜温泉館／出張
料金 例）50分5,000円（120分まで時間制）
施術の詳しい内容はこちら
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好きが高じて、昨年から仕事として
追加したホームページ制作も
地味に続けています(笑)
個人事業主さまを対象に
名刺やパンフレットの代わりになるものから
もう少し踏み込んで、
ご自身の営業窓口になり得るものまで
低価格だけど高品質！をモットーに
お作りしています。
2024年GW明けくらいを目途に
価格改定を予定していますので、
ご予約はお早めに！
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5ページ一式 40,000円～
ホームページ制作の詳しい内容はこちら
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