レッスンをフルバージョンで
動画公開しています。
（動画1本約1時間）
回を重ねたからといって
何かが上達するものではなく、
毎回、ご自身の感覚を大切にして
ひざと腰のための運動を
行っていただくのが目的です。
LINE公式アカウントなどから頂戴した
ご質問、ご相談、お悩み、などをもとに
～今回のおまけ～として
本編とは別のセルフケアを
ご紹介しています。
毎週、新しい動画を
試してもらうもよし、
気に入っていただいた内容の回があれば
それを繰り返し行うもよし。
0回（体験）～4回まで
5本の動画がありますが、
どれから始めて大丈夫です！
「オンラインは寂しいから苦手」
というお声もあります。
時には、
少しやって、やめちゃってもいいんです！
やらない（ゼロ）より
（0.1でも）やったもん勝ちです！！
呉市で痛みを改善するなら‥
女性とこどもの整体『円か』
・デスクワークで肩・腰がツラい
・ひざや腰に痛みや違和感がある
・関節痛は加齢だから仕方ないと言われた
・成長中のお子さんの足に不安がある
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呉市広本町／吉浦、または出張
料金：5,000円
水泳コーチとしても活動しています。
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