『これが年を取るということかね』
義母がぽつんと呟いた言葉。
腰を痛めて、
ひざ痛がさらに悪化して
ひとりで暮らすことに限界を感じて
それでも、
ご近所さんや時々覗いてくれる友だちと
お別れしたくなくて
がんばっていたけど
ついに引越しの日がきた時のことばです。
膝が悪くなると
トイレに行くのも大変です。
しゃがめる柔軟性
立ち上がる筋力
パンツをあげる握力
これは必須。
でも、
この必須の条件を保つための
カラダのメンテナンスの
やり方を知らなかった。
というより、
メンテナンスをすれば、
動ける力を保てるということを
知らなかった。
今からでもやらないよりは・・
と、メンテナンスをするように促すけど、
リハビリとかメンテナンスとか
そういうことをすること自体がしんどくて、
「もう今更・・」っていう諦めのほうが強いし、
そもそも、お医者さんがすべて！！だから
ヒアルロン酸の注射と痛み止めの薬頼みで
他の方法のことは耳に入らない。
お友だちとは離れたけど
デイサービスでは
以前と変わらず楽しくやってるし
引越しも悪いことばかりではなかったはず。どうせなら、
少しでも楽に動いてほしいと思うんだけどね。
整体でもひざのお悩みはとても多くて
原因は
固くなった筋肉、靭帯、
性質が変わってしまった腱など、色々です。
痛みが出る前には
まず違和感が現れるので
その段階で手当てをしたいですね。
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