足の指をゆっくり
回したり、
おしたり、
もんだり、してみると、
調子が改善することがあります。
足の「指」と「カラダ」の関係は
次の通り。
- 小指／腎臓膀胱系(冷え、むくみ)
- 薬指／神経系(イライラ、ストレス)
- 中指／腸(便秘、下痢)
- 人差し指／胃(胃痛、食欲不振)
- 親指／首から上(目の疲れ、頭痛)
これを
もう少し詳しくお伝えしますね。
小指の歪みは、
泌尿器系、婦人科系、
腎臓系の衰弱をもたらすと
いわれます。
また、小指の異常は
スタミナ不足、気力不足に
なりやすいです。
足の裏が
ボテボテにふくらんでいたり、
シワが寄ってませんか。
薬指はイライラ、ストレス、
頭痛、歯痛、胆力不足に
関係します。
薬指が硬くなると
胆石症、じんましん、
座骨神経痛などに注意です。
薬指が細くて軟らかく、
力が抜けている人は、
ヒステリー症状があったり、
神経質体質だったりします。
中指が細く軟らかな人は
腸の機能が悪く、
神経質、便秘体質の方が
多いといわれるそうです。
特に下痢、便秘をくり返す人は
中指に注意して下さい。
食生活の乱れや運動不足、
過度のストレスをそのままにして
ツボを揉むばかりではなく、
生活習慣も見直しつつ
指もみをするのがいいですね。
余談ですが、
中指はカラダのバランスにも
影響があるので、
中指のつけ根の両側を揉むと
体の歪みが改善しますよ。
人差し指が弱々しかったり、
指のふくらみにしわが寄っている場合などは、
胃が疲れているといわれます。
人差し指と中指の根元には
眼のツボがありますので、
長時間パソコンなどの画面を見続けたときや
目の調子が悪い時は
指の付け根あたりを
もみほぐしてみてください。
親指には首からの上のツボが
揃っています。
PC作業の多い人、
考え事が多い人、
睡眠不足、
ストレス、
などで脳が疲れている時には
親指が硬くなったりします。
親指が張りつめたように
パンパンになっていたら、
肝機能の異常も考えられるようです。
しっかり揉みほぐして
首から上を健やかに。
指を持って
右回り、左回り・・・
ぐるぐる回します。
指を前後からはさんで
- つけ根
- 真ん中
- 爪
同様に、
左右からはさんで
３回くらいにわけておします。
指の裏側も忘れずに。
水泳コーチとしても活動しています。
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