ふくらはぎは
第二の心臓ともいわれるくらい、
大切な場所なので、
ふくらはぎのマッサージは欠かさない！
という人も多いですね。
でも、
見落としやすいのが、
ひざのすぐ下あたり。
ふくらはぎのお肉がやわらかくなっても、
ここが硬いと、
疲れが取れなかったり、
ひざが伸びなくて
歩き方がババくさくなったりするので、
お手入れを、お忘れなく♡
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ひざの裏にはリンパ節（カラダのごみステーション）もあるから、
むくみが気になる人、
ひざが曲りにくい人にも、
お勧めです！
お肉というよりスジに近いから
膝を伸ばしたままだと
突っ張って硬くなりがちです。
膝を曲げて〝たわんだ〟状態で
指を押しあてて左右に揺らしたり、
揉んだりしてみてください！
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水泳コーチとしても活動しています。
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