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【プール記事バックナンバー】水泳のこと・水中運動のこと・子どもスイミングのこと・プールのこと
久しぶりに水泳のことを。
この記事では、競技はしない、一般の方を想定しています。
オリンピックだけでなく、世界水泳など、テレビでもゴールデンタイムに取り上げられると、その時代のトレンドの泳ぎを取り入れようとする方が増えます。
でも、それって、どうなん？ が、私の想いです。
北島康介さんがオリンピックで金メダルを取られた頃、それこそ、猫も杓子も彼の真似をして泳ぎました。
水の抵抗を減らした、美しいストリームラインは、本当に見事だったので、真似をしたくなるのも当然といえば、当然です。水泳の基本姿勢ですしね。
それに、あんなに水中を進めたら、そりゃあ気持ちがいいでしょう。
でもね、カラダが違うじゃん！！ って話。
ストリームラインをとるとき、腕や肩甲骨が動きづらい人が、頭の後ろで腕を重ねられますか？
正座が辛い方、変形性膝関節症にお悩みの方が、あの平泳ぎのキックができますか？
腹筋も背筋も弱く、体幹が支えられない方が、胸が上がるくらい力強いプルができますか？
アスリートと同じメニュー、同じメソッドで練習したら、アスリートの泳ぎができるようになるわけではありませんし、最悪、練習でカラダを壊しかねません。
そもそも、アスリートになるつもりがなくて、健康のために泳いでいたい方が、ある程度、年を重ねて、カラダに弱点を感じるようになったのなら、まず、そこをケアしてから取り組むこと。そして、理想と現実の折り合うところを見つけながら、練習することが大切だと思います。
もとのカラダを整えてから練習したら、どの年代の人でも、もっと楽に泳げるのに・・・。それから、テクニックを後付けでいいのに・・・。
コンディショニングを学んでからは、こんなことを強く感じるようになりました。
みなさんの進みたい方向（なりたい泳ぎ）と、コーチの導きたい方向（練習内容）が、合致しているか、を、一度すり合わせてみるのも、いいかもしれません。
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