● 『お尻の筋肉』を働かせたい理由
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
『お尻』『お尻』言っている
バレエ・ベーシックですが
公民館バレエの時はよく外から覗かれたものです、
お尻、お尻、って何ココ？と
特に
カカトが床を押すことで
お尻の筋肉を働かせたい
のですが
お尻の筋肉を
働かせることが
『目的』なわけでは
ないんです。
『目的』は
お尻の上の
強い背中
でも
『強いお尻』が無いと
『強い背中』もできないんです。
画像出典：（左右とも）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
バレエで必須の
『強い背中』のための
『強いお尻』。
背筋を鍛えているのに
軸に立てない
背筋が
脚と繋がらない
と感じる人は
お尻の筋肉を
チェックしてみてね
良い一日をお過ごしください
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