● 片脚ルルヴェ、ココを前にすべし！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事で図解した
骨盤底
特に
骨盤底の中心
ココは
気を抜くと
すぐに後ろへ行く／後ろを向く
のです。
言い換えれば
股関節が曲がってしまい
骨盤が前傾する
ということ。
ココ（骨盤底の中心）は
胴体が上へ行く度に
後ろを向いてしまいやすくなる。
胴体が上へ行く、
すなわち
プリエ→伸びる時
両脚→片脚になる時
アテール→ルルヴェになる時
片脚ルルヴェ（ポアント）
になる時
胴体の位置は
一番高くなる。
引き上げられる、というのか？
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
胴体が上にいくごとに
骨盤底の中心を
前に出す必要がある。
これがないと
股関節が曲がる
骨盤が前傾する
軸が曲がる。
上へ行くたびに
骨盤底を前へ。
良い１日をお過ごしください
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