● ルルヴェでグラグラしない方法
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ルルヴェ、
グラつきますかね…？
楽な１番から
（頑張って開かず、
無理なく立っていられる１番）
ゆっくり
ルルヴェしていって
みてください。
どこまでの高さ
までだったら
グラつかずに
立っていられるでしょうか？
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
グラつかずに
立っていられる高さ
それが
『今の』あなたの
ルルヴェの高さ
親指・小指
両方の付け根が
床についていて
体重を支えていると思うんですよ。
親指・小指
どちらかの付け根に
体重が無くなったら
修正できる。
修正できるから
グラつかない。
それが
『今の』あなたの
ルルヴェの高さ。
トレーニングしていけば
高くなりますから
大丈夫ですよ
良い１日をお過ごしください
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【オーダーメイドレッスン（個人）】
