【軸】軸を作るために

●  【軸】軸を作るために


正しいバレエで本当の上達を。

愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。


軸を作るために

バーレッスンで

軸脚側を

強く保ちたい。


画像出典：Leningrad's Ballet

John Gregory / Alexander Ukladnikov 著

ルルヴェが低くてもカカトが前なことも

要チェックなのだ！



チェック事項は


軸脚側の

①足の小指が床についている

（アテールの場合）

②土踏まずが上がっている

③フクラハギが前に回り出る

④お尻を鼠蹊部に押し付ける

⑤お腹を垂直にする

⑥肩甲骨の下を上げる


良い１日をお過ごしください爆笑

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毎週水曜日  10:30-12:00（バレエ初級）  
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