● 股関節を伸ばす
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
バレエをしていると
股関節…
について
相当考えていると
思います。
ターンアウト
アンデオール
股関節を回す…
しかし
股関節を伸ばすこと
については
案外盲点のように
思えるのです。
軸脚に座る
って聞いたことありますか？
結構、ある現象です。
というか、
動かす脚に
気を取られていると
かなりの確率で起きている。
軸脚の股関節を
後ろから前に押し出す
お尻を鼠蹊部に
押し付けるようにし
鼠蹊部が伸ばされる
軸脚に
コレがないと。
軸はもうない。
左：軸脚に少々座っているので、軸が前に傾いている
右：お尻の下が鼠蹊部に押し付けられことにより
股関節が伸ばされ、軸が立っている
動かす脚も大事だけど
軸脚にコレがないと。
センターに出た時に
軸はなく
何もできない。
…厳しい口調に
なってしまいましたね。
かつての
１０代の頃の
自分に向けているんです。
体力と知恵が
反比例する…
まあ、
知恵が増えるのだから
歳を重ねるのは
良しとしましょう！
良い日曜をお過ごしください
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