● アンデオールを意識できているか？？
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
レッスン中
アンデオールを
意識している？
バレエなんだから
当然じゃないっ！
ってカンジ？
アンデオールを
意識しているか
いないかは
外から見ても
分かります。
軸脚についていえば
アテール時
小指側に立っているか
（親指側より小指側の比重が大きいか）
動脚についていえば
カカトが常に
小指より前にあるか
（出すときも、戻すときも）
画像出典：（左右とも）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
人間、
同時に意識できるのは
３つまで。
軸脚、動脚、
まだ一つ余裕がありますね
頑張りましょう
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【オンラインレッスン】
【オーダーメイドレッスン（個人）】
