● 安定のヒミツ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
センターでの安定
を得るために
スクエアを優先したい
ことを書きました。
今日は
センターでの安定
について
もう一歩踏み込んで。
センターで
安定する
安定しない
違いは何か？
安定のヒミツは
軸脚のアンデオール
にある。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
アンデオールって
ただつま先を開くこと
ではない。
内側から外側へ
回し出すこと。
両方のお尻の下は
一緒に内側へ
両脚のフクラハギも
一緒に前へ
回し出される。
安定しない時は
軸脚のアンデオールがない
もしくは
足指を使っていない時。
特に
中指・薬指・小指。
ルルヴェ安定の前に
先ずはアテールで！
お尻と足指、
チェックしてみてね
良い週末をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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