● 回転の練習のために…
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
回転のためには
フォンデュの練習が
不可欠
フォンデュで
垂直軸
垂直の上下運動
を強化する。
フォンデュって
片脚プリエで
上下しますよね。
つま先寄りに
体重がかかってしまう
ことが
とても多いのです。
カカトが床からはがれる感じ
背骨ーカカトー床
のコンタクトを感じ
垂直軸を作りましょう。
これがあると
足首のケガからも
守られる
良い１週間をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
マスクの着用は任意です。
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