● ルルヴェ安定のヒミツ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ルルヴェで
グラグラしてしまう…
という方、
試してみてください。
例えば
１番から
ルルヴェする時
１番で
カカトの上に
背骨がある状態から
仙骨を前に押し出す
仙骨だけ
単体で
前に押し出す感じ。
お尻の下が
閉まってこない？
『結果的に』
垂直に上がれない？
（斜め前上でなく）
プリエから上がる時も。
組んだ手で物理的に押し出すと
分かりやすい。
５番だったら
後ろのカカトの上に
背骨がいる状態から
仙骨を押し出す。
５番前の脚が
スーっと
引き寄せられて
くるでしょう？
試してみてね
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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