● お尻を前、あるいは仙骨から進む
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
お尻を出さない、
というか
お尻は前。
昨日の記事では
仙骨から進む
「レーザー」という
身体意識について書きました。
今日は補足です。
「レーザー」を使って
仙骨から進む
意識を感じる
簡単な方法を
紹介します。
手を後ろで組む
仁王立ち…
例えば
このように
後ろで手を組んで
前にシャッセしてみてください。
組んだ手を使って
軽くお尻（仙骨）を
前に押し出しながら。
顔からではなく
骨盤から進んでいる
感じがしませんか？
お尻が取り残される
お尻が出ちゃう
ということにも
ならないハズ。
トンベ・パドブレ
なんかも
良いかと思います
後ろで手を組んで
散歩されている人も
いますよね。
あれは
無意識に
「レーザー」の意識を
強めているのでは
ないかと思います。
歩きやすいんでしょうね。
気候も良くなってきましたし、
手を後ろで組んで
若葉の中を
散歩してみる？
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
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