● ルルヴェの時、ココが働いているか？
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ルルヴェの時
特に
片脚ルルヴェの時
足やフクラハギが
しんどくないですか？
ルルヴェの時
この箇所が
燃えるように熱くなるほど
使われていないといけません。
この箇所
それは
お尻
グリグリ（大転子）をしまって
アンデオールした時に凹む場所
ルルヴェの時
大転子を深く内側にしまい
股関節を後ろから前に
押し出しておきます。
写真の赤マル箇所が
ギューっと熱く凝縮するハズ。
時に片脚ルルヴェの時
要チェックです
ルルヴェは決して
足指や足先だけで
するものではない。
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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