骨盤を『立てる』

●  骨盤を『立てる』


正しいバレエで本当の上達を。

愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。


骨盤を『立てる』


出尻も

タックインも

防ぐには


『恥骨』を垂直に


恥骨が

垂線上にあるように

垂線は、糸に石を付けて垂らしてみて


画像出典：（全て）Leningrad's Ballet

John Gregory / Alexander Ukladnikov 著



タンデュ前から

ポジションに

戻すとき

特に気をつけてみてねウインク



良い１日をお過ごしくださいニコニコ

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感染拡大対策として全ての参加者に

マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を

お願いしています。


クラス案内


【オーダーメイドレッスン（個人）】


【グループレッスン】

毎週水曜日  10:30-12:00（バレエ初級）  
                 12:00-12:30（ポアント）
第1・3火曜  11:10-12:10（ヨガ）

毎週土曜日（日曜に変更の場合あり）  
                   9:30-10:30（こどものバレエ）
                  10:30-11:30（大人のバレエ）