● 筋肉は裏切らない
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
お正月の間
お家バレエ・自主練を
されていた方も
いらっしゃるのでは？
年末年始
愛知より
千葉へ香川へ
両方向へ帰省した私は
最低限のリハビリを
することくらいしか
できませんでしたが…
メンバー達は熱い！！
新年早々のレッスンでも
嬉しいご報告を
たくさんいただきました。
年始早々良いことがありまして
クライアントさんが
出来なかったことが
出来るようになったんです！
本人がストレッチを続けてくれた
おかげなのですが
ストレッチは裏切りませんね〜
（ジャイロキネシスのインストラクター）
ポアントのレッスンが
あったのですが
立てるようになっていたんです！
筋肉は裏切りませんね〜
（お家で筋トレを続けていたメンバー）
とりあえず筋トレとストレッチ継続します
〜中略〜
必要な筋肉が使えると変わりますね
コチラが変わった写真
↓↓↓
脚が長くなってる！
比率が変わってる！！
筋肉の形も変わってる〜
…変わったと言っても
年末年始の
ビフォーアフター
ではありません。
上の写真のメンバーは
継続２年くらい。
正しいトレーニングの
積み重ねが
身体に現れるのです。
積み重ねって
大変そうかな？
でも
皆さん口々に
おっしゃるのが
筋肉は裏切らない
ストレッチは裏切らない
トレーニングは裏切らない
正しい方向への
努力をしていれば
身体は裏切らない。
今年も
正しい努力で
どんどん変わっちゃおう
良い１週間をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【オーダーメイドレッスン（個人）】
