● グラグラしないためにはアンデオール
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
安定性について
の続きです。
安定を作る
第一歩は
アンデオール
やはり出た…
安定とは
抵抗する力
軸脚と全身で
抵抗する力
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
…何に抵抗？
想像してみてください。
バーで
片脚軸で立っているとします。
例えばアテール、アラセゴン
そこに誰かが近づいてきて
多分、先生
あなたの軸脚を
両手で掴んで
グラグラ揺らす（笑）
倒れないように
抵抗しようとすると
アンデオール
するのを強めて
脚の付け根
床に置いた足を
フィックスしようと
するでしょう。
この
アンデオールで
フィックスしようとするのが
安定の第一歩
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
