● ルルヴェでフクラハギがモリモリしない
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ルルヴェで
フクラハギが
モリモリしていますか？
ルルヴェになる時
（プリエ無し）
お尻を前に押し出していくと
鼠蹊部から前モモが
外にどかされて
自然とルルヴェしちゃう。
画像出典（上下とも）：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
この筋肉が外に追いやられる
お尻の下の方はギュ〜ッと凝縮する
フクラハギの頑張りではなく
重心移動によるルルヴェ。
片脚でも然り。
仕組みを使えば
モリモリしない。
腰が反らないように
気をつけて
やってみてね
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
