● ピルエットの『中心』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
今日はピルエットの
ヒント
となれば。
ピルエットを回るとき
身体の中心を
どこに感じてる？
ピルエットを回る時
（感覚的な）
身体の中心は
みぞおちの裏ツン
バレエ・ベーシック用語
ここを
ピンで固定する
ようなカンジ。
中心を仙骨にすると
お尻が出ちゃう。
みぞおちの裏ツンが
感じにくい人は
伸びをする猫のポーズを
続けてみてね
画像出典：子宮美人ヨガ 仁平美香 著
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
