● 回転の練習
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ストゥニュー（デトゥルネ）
ってやりますか？
バーで右と左を
連続でやる時
半回転する？
ストゥニューって
回転の感覚を作るのに
便利なんですよ。
ストゥニューにも
半回転、１回転、
１回転半、２回転
色々あります。
バーの時に
右から直ぐに左を続ける
時に行う半回転は
おなじみですが
それを
１回転半にしたり
１と１／８でクロワゼにしたり…
中でも
１回転半や２回転は
回転の感覚作りに
とても役立つと思います。
ピルエットって
レッスンに出てくると思います。
先ずはパッセで立つだけ、
次は回ってみましょう、と。
でも
『回ること』が怖い
立つのは大丈夫だけど
回ると恐怖心が出る
というタイプの方も
いらっしゃると思います。
ロシアでは
身体に
『回転がある』『回転が無い』
と言うんですが
『回転が無い』タイプは
回転自体が怖いんですね。
でも大丈夫！
ロシアのプロになる子だって
元々は『回転が無い』タイプ
の子もいます。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
才能はデコボコ。皆それぞれに長所と短所があります。
イキナリ
片脚で回転するのは
怖いもの。
先ずは
両脚で回って（ストゥニュー）
回転すること自体に
慣れましょう。
厳密には『軸脚』があります
できれば
１回転半や２回転にも
挑戦してみて
さらに『軸脚』を感じやすいハズ
レッスン外で
遊び感覚でやっているうちに
きっとクルクルと回転するのが
楽しくなるから。
楽しくなったら
こっちのもの！
レッスンでも
ポジティブに
トライできるはず
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
