● 脇を使い、軸に立つ！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ピルエットの前に
しっかり立つこと…
とルティレ・バランス祭りの
（パッセ・ルルベ ）
最近のバレエ・ベーシック。
軸に立つ、
というと
つま先〜頭までの
縦の線をイメージ
しがちですが
脇を上げる意識
メッチャ大事！！
脇って
ザックリした言葉ですが
主に
前鋸筋だと思う、多分。
画像出典：
科学と学習PRESENTS 人体骨格ミュージアム
娘に買った骨格模型と筋肉図。
ちょっとホラー？でごめん。
実際には
脇下の肋骨を
持ってもらっている感じ。
背後に誰かが…やはりホラー。
真夏の怪談ということで
コレを上げておくと
驚くほどバランスが安定します。
グラグラ…
→脇を上げる
→ピタッ
と遊んでいたら
何それ〜
コワっ！
どういうこと？？
という
娘の反応だったので
遊んでいたのは私
客観的に見ても
驚くほどバランスが
安定するようです。
軸が定まらず
お悩みの方、
試してみてね
暑さに気をつけ
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
