● ３つのアンデオール
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
アンデオールって
３つあるそうです。
ひとつ目は
股関節のアンデオール
２つ目は
膝下のアンデオール
そして３つ目は
背中のアンデオール
正直
背中のアンデオールは
最近聞いたのですが
本にもありました！
画像出典：Книга Ликований
А. Л. Волынский 著
日本語訳：歓喜の書 A. L. ヴォリンスキー 著
「背中のアンデオール 」って書いてある！
背中のアンデオールって
多分コレ↓
肩甲骨の下チョップ
肩とデコルテが
開く感じがするでしょう？
もしくは
こちらの
洞察力の高いメンバーの言葉↓
♢♢♢
今気をつけているのは、
アンナバン、腕ですね。
骨盤に大転子を埋めるなら
脇を締めたら、
背中や腕も軸も安定するかな
と思いまして。
♢♢♢
アンデオールって
決して股関節だけで
しているわけではない。
身体の各部分が
協調しあって
可能になるんですね
テーマを持ちつつ
俯瞰的な目を持ちつつ
レッスンしたいものです。
良い週末をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
