● タンデュは◯◯を閉める
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
タンデュから戻す時
◯◯を閉める。
◯◯に入るのは何でしょう？
内もも？
内転筋？
タンデュから戻す時
お尻を閉める
ギュッと締めるのではなくて。
左右のお尻同士を重ねる
くらいの感じで！
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
タンデュから戻す時、お尻同士を重ねるつもりで！
お尻が緩んでいる場合ではありません。
足裏が床を擦るとやりやすいよ。
左右のお尻同士を
重ねるくらいの
５番だから
センターでパッセしても
バラけないんでしょう？
軸に集めておくんでしょう？
『お尻は固くしない』
長い間この言葉を捉え違え
柔らかい私の身体は
ずいぶんバラバラでした。
バラけないように
他のところで頑張る
ケースも多いですね。
アゴとか首とか。
顔がコワくなります
肩とか腕とか。
シャキーン！みたいな指になりやすい
お尻でまとめましょう。
ココは小さくなるとイイでしょう！
そして
それはタンデュの時から
始まっているのだ〜
今日も良い１日を
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
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