● 体幹が弱くて色々なワザができない…？
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエが楽しい
↓
もっと上達したくなる
↓
色々調べる
↓
やってみる
↓
でもできるようにならない…
↓
他に色々調べる
↓
やってみる
↓
でもできるようにならない…
こんなループを
ぐるぐるされている方、
多いんじゃないかな？
バレエの他にも
ジャイロキネシスや
ホリスティックシステム、
知識豊富なメンバー。
♢♢♢
私は体幹がないので
色々な技が出来ない
のではないかと思います。
多分、バーレッスンやストレッチで
まかなえるものなのかもしれませんが、
バレエに使える体幹のトレーニングが
知りたいなと思います。
♢♢♢
うん、体幹は大事ですね。
でも体幹トレーニング、
バレエに使える体幹トレーニング
をしたとして、
ルルベになった途端
小指の方に流れてしまったら…？
トレーニングした体幹ごと
全て崩れてしまいます
こういうところでもまだまだ足指を使えるゾ
こちらのメンバーには
体幹の前に
足指やかかとなどの足先に
意識を入れ、使えるように
アドバイスしました。
♢♢♢
聞いて良かったです
不安になって色々なものに
手を出してしまう所があるので
助かりました
♢♢♢
床を踏む感覚はつかめたかな？
今は情報もたくさんありますし、
調べることや
トライ＆エラーが
また楽しかったりしますよね。
でもバレエの身体作りには
順番があります。
基本的には
足、骨盤、上体…
と下から順に作ります。
建物を建てるに当たって
２階から建てることはしませんね。
土台から作るわけでしょう。
人間の身体だって
物体なわけですから
下から正しく建てていきます。
でも動かすのは
上からだったりしますね。
耳で音を聞いて
息を吸って
胸が膨らみ
手が動く…
こちらは
物体の反対？で
人間が生き物である
ゆえのことですね。
この辺りのことについては
別の機会に書きます。
やっぱりバレエって
奥が深くて面白い
複雑で限りなく広がる
「人間」がすることですからね
新たな夢が広がる１日に
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
