● 『かかと前』〜膝下のアンデオール〜
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
【かかと前】が分かりにくい方へ、
昨日の記事の補足です。
【かかと前】という感覚が
なかなか身体に入っていかない
メンバー。
♢♢♢
（かかとを）前じゃなくて
上にしようとしていたかも。
♢♢♢
ああ、そういうことかー…
アンデオールで
脚全体をグルっと回そうと
されている、
ということに思いあたりました。
上の写真：脚全体をグルっと回すイメージ
下の写真：螺旋状の向きを意識している
アンデオールって
脚という円柱を回そうとするより
螺旋状の動きなんですよね〜。
こちらのメンバー、結果
タンデュ前をして…
♢♢♢
かかと前にした結果、
３－５指は若干浮く感じで
いいんですよね？
♢♢♢
おぉっ！正解〜
螺旋状の動きをイメージすると
親指と人差し指の先だけ
チョンと付く感じ。
♢♢♢
アンデオールじゃなくて
スパイラルとかトルネード
とかのが分かりやすいかも笑
♢♢♢
画像出典：『インサイド・バレエテクニック』
ヴァレリー・グリーグ 著
スパイラル、トルネード！
上のイラスト左など
正にスパイラル、トルネードですね！
このイメージが変わったことは
大きな発想の転換になったと思います。
なんと言っても
アンデオールの理解が
変わったのですからね！
世界が変わりますよ〜
さて、次回こそ
【かかと前】のバーでの実際の練習方法や
ルルヴェについても
書いていきたいと思います
ワクワク過ごす１日に
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
