● 踊りを楽しみたいなら
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
レッスンでモヤモヤする
なんだかバレエを楽しめない
…まぁモヤモヤの理由は
人それぞれかもしれませんが
１番多い原因は
振りを覚えられない
からなのかもしれません。
振りを覚えられないから
振りを追うことに
いっぱいいっぱいになり
身体の使い方を意識することも
踊りを楽しむことも
できないのかも。
…まずは振りを覚えられるように
なりたいものですよね。
振りを覚えるためには
①全体をザックリ分ける
②何をやるのか
③さらに細かいところ
振りを
大→中→小の順に
見ていくことです。
バーなら、
①全体をザックリ分ける
１番オーソドックスなのは
前、横、後、横。の４ブロック。
横、前、横、後。とか
前、後、横、バランス。
などもあります。
②何をやるのか
それぞれのブロックの中で
何をやるのかを見ます。
例）
前：タンデュ、プリエ
横：タンデュ、プルルピエ
後：タンデュ、プリエ
横：タンデュ、ドゥーブル・プルルピエ
③さらに細かいところ
上の例だと、例えば
前：プリエで顔をつける
横：顔は正面のまま
後：プリエで顔をつける
横：ドゥーブル・プルルピエを注意
センターだと
更に移動があったり
身体の向きが変わったり
しますね。
①ザックリ分ける
移動の道もセットにします。
②何をやるのか
身体の向きもセットで考える
③さらに細かいところ
手や顔
例）
①ザックリ分ける
－１ 右左に移動
－２ 左斜め（８番の方向）に移動
－３ 右斜め（２番の方向）に移動
－４ 右左に移動
②何をやるのか
－１ グリッサード、アッサンブレ×２回
－２ シソンヌ・ウーベルト・アティチュード
（クロワゼ）、パドブレ（正面）
－３ ブリゼ×２回 （クロワゼ）
－４ パデシャ、パドブレ、シャンジュマン
③さらに細かいところ
アティチュードの手や顔、
ブリゼの手、など
…字で書くと分かりにくいですね…
とりあえずは
①ザックリとブロックに
②何をやるのか
だけできるようになると
振りは覚えられます。
ストレス軽減すること間違いなし。
③さらに細かいところ
までできると
踊りらしくなってきますよ。
①②試してみてね
自分を認めてあげる１日に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
