● 土日クラス☆よりなん２・３月スケジュール
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
寒い時期になりましたね〜
この時期も
バレエ・ベーシックの
ストレッチは
たっぷりありますが
あったか靴下や
ウォームアップブーツ
ウォームアップウェア
着用ＯＫですからね！
よりなん土日クラス
２・３月スケジュールです。
２／５ （土）午前 第６活動室Ｂ
２／１１（金祝）午前 第５活動室
２／１９ （土）午後 第１活動室Ｂ
２／２７ （日）午前 第６活動室Ｂ
３／６ （日）午前 第１活動室Ｂ
３／１２ （土）午前 第６活動室Ｂ
３／１９ （土）午前 第６活動室Ｂ
３／２６ （土）午後 第６活動室Ｂ
※午前
こどものバレエ ９：３０〜１０：３０
大人のバレエ １０：３０〜１１：３０
※午後
こどものバレエ 13：３０〜１４：３０
大人のバレエ １４：３０〜１５：３０
こどものバレエは
バレエ用の身体を作る
ストレッチの後、
フランスの宮廷舞踊である
カドリーユを行います。
向きを変えたり
すれ違ったり…
お友達と踊るのを
楽しみましょう
大人のバレエは
同じくバレエ用の身体を作る
ストレッチからですが
このストレッチ、
やり方次第で
柔軟性を高めるために行うことも
インナーマッスルを鍛えるために
行うこともできます。
個々の目的に合わせて
進めたいと思います
ご希望があれば
教えてくださいね
バーでの課題は
軸脚ルルヴェ
地味でしつこく
１回に多くのことはできませんが
こんなんで人来るのかな…
必要なことだから
バレエをされる方の多くは
ポアントで踊りたいんですよね？
バーではアテールしか
やっていないのに
ポアントを履こうというなら
ポアントは別世界になってしまいます。
軸脚ルルヴェで色々出来て
ポアントで踊るのに
充分に強い脚、強い上半身
と言えると思うのです。
ルルヴェやポアントに
【乗っかって】しまわないよう
身体を持ち上げていきます
全身アゲアゲでいきましょう！
地味なのかテンション高いのか…
地味で明るい
バレエ・ベーシックを
今年もよろしくお願いいたします
ワクワクする１日を
最後は明るく
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
