● 当たり前のことがバレエに役立つ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
レッスンで何を
気をつけていますか？
ターンアウト？
つま先？
必要なのは
案外日常的な当たり前のこと
かもしれませんよ…？
バレエ・ベーシックの
レッスンと並行して
パーソナルトレーニングで
姿勢改善を行うメンバー。
バレエ用のトレーニング
というわけではなく
一般的な姿勢改善
のようです。
♢♢♢
パーソナルでやったことが
バレエに役立つものですね！
それが出来て
（一般的な健康体）
バレエはするもの、というか。
♢♢♢
彼女の場合
姿勢改善することによって
バレエもやりやすく
なったようです。
バレエって
特別な身体の使い方をするように
思われますが
（もちろん特別なことはしますが）
レッスンで注意される
言葉を思い返してみれば
案外一般的なことを
言われているように思います。
・土踏まず上げて（＝扁平足を直す）
・お尻を出さない（＝反り腰 を直す ）
・背中（＝猫背を直す）
一般的な健康に関わることですよね。
それって
日常生活で誰でも
気をつけることができることです。
昔は
足袋を履いたり
帯を締めたりして
日常で身体が整えられて
いたと思われます。
…ということは
日常生活で身体の状態に
気をつければ
レッスンの効果倍増？？
しかも健康体になっちゃう！
日常とバレエが溶け合い
しかも健康にもいいなんて
なんだか気分が上がりますね！
心の健康にもよし！！
今年は
日常も全てバレエにしてみませんか？
きっと世界が変わってくるはず
全てを楽しめる１日に
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
