● だからやっぱりストレッチ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
ここが動いたら
もう少し足を出しやすいんだけどな…
バレエをしていると
“邪魔をしている部分”
があったりしませんか？
股関節が硬い
とお悩みのメンバー。
期間３週間、２レッスンのビフォーアフター
前屈すると丸まってしまう背中を
２週間でのばし １週間後、更に倒す
腰と背中が伸びました。
これで開脚もしやすくなるし、
ポールドブラなど
上体が使えるようになってくるはず。
大人だって柔らかくなるんです。
そして、
別に柔らかくすることが
目的なのではない。
使える範囲を広げ
より自由に、自在に動けるようにし
表現の幅を広げるための
ストレッチをオススメしています
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９０日で新感覚が得られる☆
オーダーメイドレッスン♪
