● 脚を高く上げる方法
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエで何ができるようになりたい？
と問うと、
開脚ができるようになりたい
脚を高く上げられるようになりたい
というご希望は
やはり多いですね。
この２つは密接につながっています。
開脚＋Y字バランス
ご希望のメンバー。
赤丸の中、上腕の見える範囲が・・・
２週間後
少なくなっている！
赤丸の中に注目せずとも
大分開脚の角度が広がっています。
これは、前後開脚で上体を前に倒し
そこから上体を横にずらして床に下ろします。
高スコア出ました！
ただ脚を高く上げるだけなら
シンプルな話で
やはりストレッチできればできるほど
脚を上げるのは簡単になります。
今回は何のオチもない話に
なってしまいましたが、
バレエ・ベーシックで
ストレッチにこだわる理由の一つでした。
ただやはり、
前後開脚の前の脚は肩の前に、
アラセゴンは肩または腕の後ろ、
など身体の位置関係に細心の注意を払い、
背骨をどう動かすかなど
身体を操る意識は作りますよ！
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