● 股関節をアンデオール すると、こんなにいいことが！！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
アンデオール に気をつけレッスン！
出す脚の股関節を回して、
かかとを前に…
軸脚はどうなっている？
今回は、私がよく
グリグリをお尻にしまってくださ〜い
と言う、
グリグリ=大転子
に注目してみたいと思います。
大転子はコレ。
バレエ・ベーシックに現れる前は
こんな風に立たれている方が
ほとんどです。
大転子が横に押し出されていて（赤矢印）
軸脚に寄りかかった状態です。
軸脚の床を押す機能も弱い（青矢印）
私が言う
グリグリをお尻にしまうと（赤矢印）
軸脚も垂直になり
軸脚の床を押す力も強い！（青矢印）
意外と斜め軸脚で
軸脚に寄りかかっている方って
多いんです。
これが
立てない原因です。
昨日久しぶりに顔を見せてくれたメンバー。
グリグリをお尻にしまい、
軸脚を立てる感覚を得て
大発見です！
そうなのです。
ここから全てが変わってきますよ
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９０日で新感覚を得られる☆
オーダーメイドレッスン♪
