● 【バレエストレッチ】え⁇１日でこんなに変わるの⁇彼女がやったこと
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
毎回同じことをしては
はぁ〜、進歩がないなぁ〜
むしろ年齢とともに後退しているかも…
あきらめないで！
何かを少し変えるだけで
１日でこんなに変わることだって
あるんです！
バレエ経験１０年のメンバー。
翌日
こちらのメンバーがしたのは
『魔法のカラダスイッチ大全』著者
那須公宏さんご提唱
「横隔膜スイッチ」をON
にしたこと！
こんな感じ↓
このスイッチを使ったことが
なかっただけなんです。
このスイッチを入れ、
背中を伸ばすエクササイズを
ミニ宿題としてお出ししました。
↓↓↓↓
陰ヨガ フロッグのポーズ
このポーズ
腰が伸びて疲れが取れる
胸が広がり幸福感が溢れ出すヨガ的にもいいことずくし
たった少しのことでも
身体って変わります。
可能性を秘めた
自分の身体への好奇心を
持ち続け、レッスンしたいですね
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９０日で新感覚を得られる☆
オーダーメイドレッスン♪
