● バレエの土台力アップ！こんな時こそ、おうちレッスン♫
「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
新型コロナウィルス、
再び全国的な感染の急拡大。
思うように教室でレッスンできない方も
多いかと思います。
バレエ・ベーシック@よりなんも、
よりなんの臨時休館のため
しばらくお休みです。
…そんな時こそ、
バレエの土台力の底上げのチャンスです。
バレエはやはり、
関節の可動域が大きく
筋肉の柔軟性が高い方が
できることが多いです。
そして土台となる身体に
レッスンが累乗的に計上させていきます。
土台が0だったら
0×0で0。
1だったら、1×1で1。
2なら、2×2で4。
3なら、3×3で9です！
特にグループレッスンだと
一通りの流れに沿ってレッスンが進みます。
すると一つのことにじっくり、
とか
自分の気になる部分をもっと詳しく…
というわけには中々いかないです。
となると、土台の部分の底上げは
レッスン外の時間に行うことになりますね。
しかもレッスンに行くと、
基礎の他にも、踊りの要素や
あれやこれやと色々気になるものです。
レッスンがお休みの時こそ、
ストレッチやトレーニングなど
自分の身体に向き合うチャンスです。
歪みを取るエクササイズもいいですね。
歪みのある状態でレッスンを積むと
歪みも積まれて増幅しますから…。
自己流だと正しい方向へ進めるか
定かではないので、
お休み前や、お休み中も、
指導者に相談できる環境があるといいですね。
今回のコロナに限らず、
人生には色々な変化があるものです。
その時々の状況で、出来ることをし、
むしろその状況をプラスに変換できるような
柔軟性を持ちたいですね
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密かにレベルアップしませんか⁇
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【グループレッスン】
@カラオケ館岡崎上地店
毎週水曜日 11:10-12:40（バレエ初級）
12:40-13:10（ポアント）
第1・3火曜 11:10-12:10（ヨガ）
@岡崎市南部地域交流センター・よりなん
毎週土曜日（日曜に変更の場合あり）
9:30-10:30（こどものバレエ）
10:00-11:00（大人のバレエ）
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