「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエをやっていると、
そもそも「ちゃんと立ってない
」
」と思うことがあるのではないでしょうか。
「ちゃんと立つ」を体感できる
即効性のある方法が
「うつ伏せ」
うつ伏せで1番ポジションに
してみてください。
コシボネとかかとを床につけます。
もちろん、膝も伸ばしてください。
これだけでも相当お尻に効いてきます。
うつ伏せだと、身体の前面に床があることで
身体の前後・左右を揃えることができます。
完璧にできないとしても、
1番ポジションの「感覚」がわかりますよ
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密かにレベルアップしませんか⁇
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@カラオケ館岡崎上地店
毎週水曜日 11:10-12:40（バレエ初級）
12:40-13:10（ポアント）
第1・3火曜 11:10-12:10（ヨガ）
@岡崎市南部地域交流センター・よりなん
毎週土曜日（日曜に変更の場合あり）
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10:00-11:00（大人のバレエ）
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