「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
「アラベスク」
バレエのシンボル的ポーズですよね。
このアラベスク、
・後ろの脚が、締まらず、横に出てしまう
・肩が傾いて、左右の高さが違う
・上体が曲がり、上半身が前から丸見え
なんてお悩みはないでしょうか？
綺麗なアラベスクをするために
先ず完成するべきなのは
「5番後ろ」
これまた地味なのですが、
コンビネーションが5番後ろで終わったとして
・両脚は伸ばしきれていますか？
・脇の長さは左右同じですか？
・上体はスクエアで正面を向いていますか？
更に、5番後ろで
プリエやグラン・プリエをして
後ろの脚は正しく開いていますか？
こんな基本的なポーズから
正しい後ろタンデュ、45度、90度
とそれぞれ完成させます。
普段のレッスンでは、
5番後ろを抽出して練習することは
少ないかもしれません。
しかし、前・後ろ
同じように自然にできるようにして
後ろの自由なコントロールが
可能になるのです
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密かにレベルアップしませんか⁇
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第1・3火曜 11:00-12:00（ヨガ）
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