「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
今日は私の甲出しの様子を。
私も例の物を愛用しています。
…酷使して折れてしまい、
ガムテープで貼っています…
2個あるパットの使い方が鍵です。
先ずは普通に。パットなしで。
次にパット厚手を足首にはめます。
これでアキレス腱を縮めにくくなります。
（使い始め当初は薄手の方でした）
そして最後に
アキレス腱健側にパット厚手、
かかとの下にパット薄手を入れます。
これでアキレス腱を縮めない＋
かかとを押す感覚を入れます。
何をするにしても、
何のために、どうやるか、
目的と意識付けが大切です。
身を削って私の甲に貢献してくれた
甲出しスティックに心からありがとう
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