4.30 充実 後日譚

3日間休み後1日～2日が出勤　今日3日から連休の後半です　あっとゆう間に過ぎるんだろうけど今の処は至福　敏いとう『よせばいいのに』　30日の2R目　悪い癖です　スープで粘ったらあきません　浅瀬に肩から落下　シャツの袖は通せるけどTシャツ・トレーナー肩を上げると　うっ　始めが大事なんで寝week濃厚　回るようになったら最終日あたりに出動出来るかな

午後仕事の為先に帰ったN師匠　帰り際にドローン撮影してくれてて記念の1本になりました　それにしても改めて透明度の高い綺麗な海だ　ど中年から再開して(病気で3年休んだけど)今年で丁度20年　万年ホビー部です　技倆には目を瞑って下され　サーフィンの虜になるのも頷ける動画だと思います　投稿はYouTubeに一旦upしてからなんですね　ふた手間掛かるんだ　PCにて見よう見まねで少々格闘　わかったようなわかってないような　出来たかな？

イントロ　波打ち際の空撮が気に入っています

前方のbrotherが視界に入り止めようか　でしたが上手く逆方向に除けてくれました

持つべきものは友　余り自分の画像が無いので有り難いことです　感謝　

で　余談です

私はPCで記事投稿するのですが　YouTubeに寄り道します　トップページの動画群を見た際　左上にメソポタミアの石像風　アカデミック5割＆エロティック5割の作品が　考古学的な言い訳興味もあり呑み込まれるようにクリック　途端にうっそぉ～　

wonwon♪音は鳴るしえらい目に　所謂クリック詐欺に引っかかる　YouTubeはチェックしないのかねぇ　エキスパートに即電話　スピード対応で事無きを得ました　皆さんも気をつけて下さいね　では良い連休をお過ごし下さいネ　　　　

4.30 充実

曲に例えるとバリー・マニロウ　♪コパカパーナ　か　リラックスに楽しめました

8時からの入水でした　6時から入水していた京都N師匠談　朝イチ良かったですよ～　形のいい腹～が結構ボンボンと　やっぱ朝イチに勝るもの無しか　師匠は午後から仕事とのことで1時間ばかし海中歓談の後、職場へ

とは言え腿腰キープ　空振り　パーリング数本あれど『慣らし』には最適なコンディションでした　脱水は10時　リアワイパーにはN師匠からのプレゼントが

私はこれを自制出来る人格者ではありません　有り難く頂く　2R入水確定

再度11時から1時間半　多少風が入りガタつきましたがそこそこのインターバルで疲れない1日でした　課題は多々　もう上手くなることはありません　いかに現状を維持するかで私は十分です　去年状態に戻して　人に迷惑掛けず楽しめればいいのです　帰りも波は続いていたなぁ

痛みに関して・・このテーマでは止めておこう

足裏の痺れについて書いてみる

毎朝2回計測　4月の朝血圧は

120/83/66

去年4月

117/76/64

今月も全スコアで後退　去年5月　痛みでウォーキングをやめてから安定した僅かな後退　ウォーキングの効用を改めて感じます　年齢を考慮したらこの辺りの数値ならはまだ大丈夫だろう

老いて食欲盛ん　先日も　持ち帰りの炒飯2人分を軽く炒め食す　思った程パラパラ感は衰えずビールと共にペロリと完食　もうひと箱はいけそうで

　

今日は整形外科の後　新店にも惹かれましたが

蛾が照明に吸い寄せられるようにやっぱりインディアンカレー

　

肉コロ二つにも関わらず衰えぬ中毒性　ルーも大　ライスも大　最早レギュラーでは足りない

で痺れですが

術後1年2年3年の検査では狭窄の再発はなし　医師も首をかしげるだけで　ノイロトロピン錠4単位の処方を以前に1回　全く効果なくやめています

臀部・下肢の痛み同様　両足裏の痺れはほぼ3年続いています　blogで多数の脊柱管狭窄症の術後　同病者さんの記事を読んでいますが足裏の痺れは余り拝見しません　腫れも傷も痛みもなく外形的な変化無し　ひねり・曲げ・伸ばし等運動的な異常も無いだけに厄介です　故に痛み程気を回すこともないのですがその気色悪さを記録しておきます

術後2ケ月目に突如現れました　シンプルで表現し易い症状はこんな感じ

・砂浜や砂の上を歩いている

・もう一層足の皮を纏っている

・靴下を2枚履いている

・悪い時(今)は足裏から側面にも拡がる

不思議の思うこと

・裸足では正常　うちは全板なので帰宅後裸足になるとその不快を忘れることができます(今は)　スリッパ(5)→靴下(50)→靴(で不快さ100)　ですので神経の感覚異常なのかなぁと　以前1人2人似た症状の方からコメントを頂きました　その後どうなったのか気になります　脛外の痛みに比べたら全く大したことはないですが減る　消失することに越したことはありません　治って欲しいなぁ

今日は少しお湿りがあったので空気が洗浄されたよう　ボヤ～っとした空がクリアに　黄砂　拭くとくすんだ緑色なんですよね　やっぱりマスクは欠かせない

5月は大阪万博予定　知人からは行って良かった　好評を伺っています　約2.5万歩の歩行　頑張ってくれ　私の下肢

大阪で鼎泰豊

先月の台湾旅行からひと月強　彼の地では1dayツァー客合同のランチで訪れた鼎泰豊　最も人数の多い組に割り振られ　各人日本人らしい慎みと遠慮の中落ち着いて味わえず　ディンタイフォン　大阪では阪急梅田本店とルクアに出店しているので

席数の多いルクアでゆっくり点心コースを頂きました　くくく　苦しい　思った以上の分量でした　コース中盤からフィニッシュ無理かもの懸念あり　ビール1本に留めて正解でした

流します　本日の前菜3種盛り　鶏胸肉に絡ませた白葱が佳き味付け　good

サンラータン　最も異国の味付け　一番印象に残ったかも

台湾の人はエビとホタテと筍、好きやなぁ的愛情で迎えたが凡庸な表現でお恥ずかしい　本当にプリップリで　写2人分　小エビのフリッターマヨネーズ

このあたりから梅の花以上かも　小籠包2段　豚・トリュフ・辛子明太子・ホタテ・ズワイ・蟹みそ　ううう　きつい

えび蒸し餃子と餅米焼売　写2人分　ダメ押しに近い　最早味わうゆとり無し

海鮮とわけぎの辛味炒めがきた段階でギブでした　写2人分

〆は炒飯とチャーシュー麺が各1　これは店員さんを呼んで料理がこないうちに断りました　お腹一杯　もう食べれないので・・炒飯2つでしたらお持ち帰り用に箱詰めするとのこと　優しさに甘える　マンゴー杏仁豆腐は撮り忘れました　スカッとキレのいいデサートでした　台湾旅行を懐かしみ感慨に耽るべく訪れたルクアでしたが　柔なハートを砕く分量でした　満腹　ふぅ　お店ならひと匙つけてトロンとした目つきになったでしょう　パラパラで美味しいんですよね　油淅鶏炒飯

今日は奇しくも冷え気味の外気　3月17～19(20)日の寒さを思い出しました

翌夕食に持ち帰りの炒飯2人分を軽く炒め食す　思った程パラパラ感は衰えずビールと共にペロリと完食　何が違うんだろう味は濃からず薄からず　絶妙　鶏の揚げ物もしつこくなくエビ同様『サクッ』美味だわやっぱ　鼎泰豊が台湾との身近な繋がり　次回は単品メニュー楽しんでみよう　青菜の炒め物が恋しい　かなり　

言ってしまった

23日は朝からどんより　久し振りのお湿り　ちょっとブレーキかけてもらわんとなぁ　身体がついていけないわ　台湾でも気にならず小康状態だった右殿部脛外の痛みが土日から増して暗雲　動作の端々に何かと痛く　月曜に整形　以降マイトレックス全開で　少々軽減　同時進行の下腹部の違和感(慢性前立腺炎)も気になりセルニルトンも残り少々だったので　奥さんに思わず『調子いいから医者行って来るわ～』と

思考が高齢者に　どっぷり両足突っ込んどるなぁ　去年8月の健康診断　オプションで男性腫瘍マーカー5種セットを選択　PSAは1.509　今年も変化の無いことを願う　医院も一杯　調剤も一杯　私だけではない　同志か戦友のように思えてしまうなぁ　GWは3連休と5連休あり　回復と養生には十分の日程だ

予定日だった今日は予想通り　午後からoffで綺麗面のsizeも上々

カメラで皆さんのライディングを眺めています　牧場絞りをほおばりながら　懐かしい味　永らくハーゲンは見ておりません

　

明日なんかは私のベストsize　多分腿セット腰なんだけどシーズンは長い　チョイ痛位に抑えないとね　画像正常　2Dr.診断付かず　自己判断は筋肉由来か手術時の神経の傷かなぁ　続かないストレッチ　いよいよ癖を付けていかないと　な春の中休みかな