今年は入ってない割には波あたりが良くって でも今日は落差があった かなり
前日は膝～腿 そこから下がるのは予め判っていたわけで 第1報セット脛は衝撃でした えーっ
第2報で膝が表出 ほっとしました 入水は脛～膝で2.5時間 間が空いていたのでリハビリとゆうか肩慣らしとゆうかミネラル補給の1日でした
皆既月食だったんですよね 道中月を眺めて走りましたが4時～5時 確かに右下がぼんやり欠けていました 5時半位か at泉佐野 ほぼ満月 太陽が欠け暗くなる日食の方がインパクトがありますね 天体が欠ける 古代人にとっては神秘的で神の仕業と思えてしまいますね
6時半から入水 ライブカメラで人が入っているのはわかっていたのでno surf 最悪の事態は免れ 序盤は厚潮ショアブレイク
潮が引き出してからの小1時間が良かったかな こりゃいける 一旦上がってwaxを塗り直しました お気に入りのマリンシューズ グリップが良いのでこちらもその際に装着
磯ノ浦 遠浅ビーチは脛～膝でも滑れ 1ターンから低い斜面に沿って岸迄 場所により大量の海藻 フィンがひっかかり 板急ブレーキ 身体は前方へ1度飛ばされました 小さな波でも油断は禁物 足親指の爪を剥がしたのもこんな日でした 朝は暑からず すいていてリラックス出来た1日 ただ帰路はいつまで続くんや 残暑は過酷 走行熱中症に注意です
先週健康記録(月～日)
ノンアルデー4 チャリ通勤3 ウォーキング1 入浴・ダンベル6 平均血圧127/88/64