● 久しぶりに身体を動かせて気持ちよかった～！：宮前区高津区溝の口ママとベビーのおやこヨガ
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ （アロハアネラ）の福島かなこです。
川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にて ベビーマッサージと 産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。
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＊新型コロナウイルス関連記事、こちらにも
● アロハアネラの感染症対策について
● 乳幼児の新型コロナウイルス感染を予防するために
● 乳幼児にマスクは必要？
こんにちは。ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
寒い時期にもかかわらず、ご参加ありがとうございます♪
「朝ヨガすると、一日が有効に使えていいわ＾＾」というお声もありましたヨ。
そうなのです、ちょっぴり早いお時間なのですが、
朝にヨガをすると 身体がしゃっきりしたり
一日身体が軽く感じたり、
また その後の時間が有効に使えるという効果も・・・
ヨガは久しぶり～＾＾と喜ぶママさんもいらして、和気あいあいで開始。一般的に 冬はごちそうを食べて体が重たく感じたり
寒さでカラダも固くなったりしやすいんです。
なので 胃腸のはたらきを良くしたり、気になるお腹やウエストシェイプに効果のあるポーズもとっていきましたよ～
ベビーヨガのところでは、ベビーちゃんたちも喜んで
ママと一緒のポーズのときには、ニッコニコ♪
やっぱり、ママに触られたり撫でられたり、
お歌をうたってもらうのが大～好きなんですよネ！
久しぶりに のびのびと身体を動かすことができて、気持ちよかったです！
家だと子どもがぐずってしまうけれど、
会場では楽しんでいたのでリフレッシュできました＾＾
というご感想もいただきました。ありがとうございます。
また、お子さまのことで
「泣いちゃったらどうしよう」
「レッスン中、ずっと大人しくしていられるかな…」
そんなご相談も多く寄せられます。
でも大丈夫！
「泣かせたら申し訳ない」
そんな心配は、無用です。
赤ちゃんは泣いて要望を訴えているだけ。
抱っこしながら、なんならレッスン中 授乳してもオッケーです
授乳になった場合は、そのときにできることをお伝えしますね。
授乳になった場合は、そのときにできることをお伝えしますね。
それが ただのヨガ教室ではない、「おやこヨガ教室」の役割なんですよ。
お子さま連れで気軽に通える親子ヨガレッスン♪
産後のママは、体が歪みやすいからこそ、整えていきましょう！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
本日も皆さまにとりまして よい一日と なりますように
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