昼

●ｷｭｳﾘたっぷり蕎麦
●ﾄﾏﾄ&ﾄｳﾓﾛｺｼ
●ﾚｰｽﾞﾝﾅｯﾂﾀﾙﾄ
●無印良品ｸﾘｰﾑｲﾝｶｯﾌﾟｹｰｷﾁｮｺ319㌍
●ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒糖
●とんがりｺｰﾝ
ｶｯﾌﾟｹｰｷあんまうまくない(-"-;)
ｸﾘｰﾑがﾏｽﾞｲ

7/19 朝

●ｸﾘｰﾐｨﾖｰｸﾞﾙﾄｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ66㌍
●麦茶
●ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒糖


昨日からレディースＤＡＹ最悪(-"-;)

夜

●ご飯
●味噌汁
●しゃけ
●大根とそぼろの炒め煮
●ｶﾎﾞﾁｬのｺﾞﾏ天ぷら
●ﾚｰｽﾞﾝﾅｯﾂﾀﾙﾄ

ちなみにｺﾚ↓


●ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒糖
●しっとりﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂｹｰｷ64㌍


食べ過ぎました