昼

●ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ&ﾄﾏﾄ
●ｺｰﾝｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ&ｳｲﾝﾅｰ
●巨峰
●ｱｰﾓﾝﾄﾞ入りﾁｰｽﾞ60㌍
●ﾐﾙｸﾃｨ
●無印良品塩ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞｳﾑ420㌍



ﾊﾞｳﾑ食べないつもりが…
何故無印良品なのかと言いますとこの前買い物行って5000円でｸｼﾞが引けるらしくあと1000円足りなかったから無印良品で1000円お菓子買っちゃいましたやっちゃったでもｺﾚで無くなった

しかし腹いっぱい

7/21 朝

●ｽﾅｯｸﾊﾟﾝﾁｮｺ116㌍
●れん乳ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ81㌍
●ﾐﾙｸﾃｨ



ごちそうさま

夜

●野菜ｼﾞｭｰｽ119㌍
●ｿｲｼﾞｮｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ133㌍
●蒟蒻畑ﾓﾓ7㌍
●塩ｷｬﾗﾒﾙ
●水


体重ふえたきた