昼

●ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟｱｯﾌﾟﾙﾏﾝｺﾞｰﾊﾟﾌｪ154㌍



美味かったﾏﾝｺﾞｰうまい

7/22 朝 体重測定

朝の体重
55.4㎏


減った(*^o^*)
でもここからが痩せない

今日の朝は
ｷｳｲとごま団子1本とお茶


休みだから少なめ
でも団子食べちゃった…


ｼﾞﾑ行こうかな
車洗ってお母さんがもうすぐ誕生日だからﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ探しに行ってみたいな
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ何がいいなぁ～迷い中

夜

●ｺｶｺｰﾗ0㌍
●脂肪0%ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ65㌍
●きのこの山とたけのこの里2つずつ
●蒟蒻畑ﾓﾓ7㌍
●ｷｬﾗﾒﾙ


仕事ﾀﾞﾘ～(-"-;)